前回はこんな感じ▽▼▽

【随時更新】歯列矯正（ワイヤー矯正）験談者の本音⑯

約１年半の時を経て、長かったワイヤー矯正生活に終止符が打たれました。おつかれさまです！ありがとうございます！と思いきや、まだここからの道のりは長かった。リテーナーと言ってマウスピース矯正が続きます。短くとも１年。

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マウスピース矯正・・・ツライ

前回、ワイヤ―をすべて外して、その日のうちにマウスピースが出来上がり

マウスピース矯正（リテーナー）に移行しました。

毎月の通院もなくなり、矯正ライフは少し楽になったような気もします。

今回は２か月ぶりの通院となりました。

マウスピース矯正をしてみて初めて分かったこと

マウスピースを２か月付けてみて思う事は

とにかく間食できない。汚れやすい。洗うの大変。

この３つです。

最近はマウスピース矯正＝安価で痛くない矯正なんてイメージもあると思うけど、

間食が多い人は結構苦しいと思います。

個人的にはワイヤー矯正よりケアが大変な気がする。

例えば、水以外のカフェラテを飲んだとする。

マウスピースに起こるであろうリスクは・・・着色、汚れ、そしてその状態でマウスピースをはめたら多分虫歯・・・。

ワイヤー矯正の場合は、例え食べカスがあっても唾液がある程度浄化？

綺麗にしてくれる感じがする。

マウスピース矯正の日常

わたしの場合はサポート敵にマウスピースを付けているので

痛みに関する部分はないと思ってもらって大丈夫です。

日々の生活や、お手入れについて書いておきますね。

まず基本24時間装着です、食事の時は外します。

本当は外したら歯磨きして、マウスピースを付けたらいいのだけど、

夜ご飯食べてすぐ歯磨きするのが面倒なので、うがいをしてとりあえずマウスピースをはめてます。

なので就寝前のマウスピースのお掃除は本当に大変！！

１日分の汚れを綺麗にしてマウスピースを付けないと、寝てる間に虫歯になりそう！！という勝手な恐怖心と闘ってます。

歯磨き粉には研磨剤が入ってることが多いから、基本は水洗いです。

歯ブラシを使ってゴシゴシ。

１日使うだけで結構汚れます。固形物で汚れるというより、曇っているというか濁っているというか・・・マウスピースが透明だから良く見えます。

そして最初は透明に透き通ったマウスピースも、毎日使ってると傷がついて白く曇ってきます。噛みしめが強い人は特にそうなりやすいはず。

そして割れたりします・・・はい、既に１個割れちゃいました。

では、オーラルケアにおススメのアイテムをズラッと並べておきますねー！

歯ブラシ、頻繁に取り替えるが吉！

正しい磨き方（弱い力で１本１本を磨くように、歯の付け根を磨く）

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歯磨き粉、しみる人は絶対知覚過敏用を使いましょう

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フロス、これもちゃんと使えばかなり虫歯ケアとか歯周病ケアにつながります！！

発売元がやってるインスタが超勉強になる

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マウスウォッシュ、これはトータル的なオーラルケアには欠かせないです。

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やはり歯というか口内はなかなか繊細なんですね。

次は半年後の検診です。その前に、定期健診行ってクリーニングしてもらいたいと思います！

前回はこんな感じ▽▼▽

【随時更新】歯列矯正（ワイヤー矯正）験談者の本音⑮

なんと。思いがけず矯正が終わりに近づいていました。２年くらいを想像していたらなんと１年半で終わりそうな予定。矯正の見た目が結構気に入っていたわたし・・・ちょっと寂しい。でもきれいになった歯並びも気になるので、それを楽しみに！

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ワイヤー卒業は突然に

その日は突然やってきた。

本日、ワイヤー矯正を卒業しました！

前回もうそろそろ終わりそうという話は聞いていたけど、正確な予定ではなかったのでまさか！本当にその日になるとは思っていませんでした。

先生に「並び方で気になるところはありますか？」と聞かれて、
自分でも随分きれいになってきていると感じていたので

「いやぁ、特にないかと」と答えたので、じゃ外しましょう！
という流れになりました！

ついに！ワイヤ―ともお別れです。

今回の調整内容

もう調整と言うより、ワイヤーとブラケットの撤去です。

ワイヤーは抜き取るだけなのですが、大変なのはブラケット。
ブラケットは強力な接着剤で歯にくっつけてあるのです。

なので、まずなにかの薬剤？で接着剤を柔らかく（？）して、
その後はバキバキ外していく感じです。もはや工事。
ヘラ？のような物で歯から剥がして、残った接着剤もバリバリ削り取って行く感じ。

わたし、知覚過敏気味な所もあるので、結構な力でバリバリ剥がされるのが結構不安だったのですが、ここは特に痛みもなく。
作業時間は多少かかりましたが、痛みという点では問題なしでした。

ワイヤーとブラケットが外れて、最初は違和感のあった唇周辺。
今までよりも口が閉じやすいはずなのに。
そんな違和感もすぐに無くなりました。

ワイヤー矯正は終わったのですが、これからしばらくは
マウスピース矯正（リテーナー）の期間が続きます。

というのも、やはり大人になってからの矯正はかなり強い力が必要なので、
１年２年で歯を動かしても、そのまま何もしなければ１年２年かけて少しずつもとに戻って行ってしまうのだそう。

と言うわけで、当日中に型どりをして、マウスピース矯正に切り替わりました。
基本は２４時間装着。食事と歯磨き以外は付けていてくださいとのこと。

この先１年間はこんな感じで生活していきます。

マウスピース矯正ｖｓワイヤー矯正

まずね、ワイヤー矯正を外した後、数日間は・・・歯が痛い。
普通に虫歯なんじゃ？！と思うほどに甘いものがしみたり、
食べ物を噛むと痛かったり、

えええワイヤー付けたままで良かったかも・・・泣。とか思いました。
それが１週間くらい続きました。

マウスピースもといリテーナー付けてるときは良いのですが、
食事の時がとにかく痛みがち。
ワイヤ―を外してもらった時に、もちろんチェックしてもらって虫歯はないとの事。

それだけ今まで歯や歯茎に力を加えていたんだなと思いました。
突然の変化に、歯も驚いているわけです。

しばらくは調整しながら付き合っていくしかないかな、と言う感じです。

そして、マウスピース矯正、やってみて初めて分かったデメリット！！！！！
それは・・・「間食ができない！」これに尽きると思います。

当然ですが、マウスピースしたまま飲食はできません。
お茶くらいなら飲めますが、スタバのフラペチーノとか多分アウトだと思う。（やったことはない）

飴とか咀嚼しないものならいいかな、と思いますよね。
多分ダメです。溶けた砂糖水が歯とマウスピースの隙間に溜まって・・・
多分虫歯になります。

ということで、間食するたびに外さないといけないのですよ、マウスピースを。
そして、多少の歯磨きやうがいなどをしてから再度マウスピースをはめるという。

この作業、めちゃくちゃ面倒じゃありませんか？！

しかも、マウスピースって人前で堂々と外すものではないので
その都度トイレとかで外してこないといけないのです。
そして無くさないように管理して・・・磨いて・・・再装着。大変です。

とても手間です。

間食しない人は全く問題ないとおもいますが、間食やお菓子、甘いものが好きな人には結構ストレスかもしれないです。

わたしはワイヤー矯正にしておいて正解だったな、とこの時に初めて比較して感じました。

とはいっても、このリテーナーとも1年くらいはお付き合いするのですが。

リテーナーを付けていると驚くのが、歯磨きしてから装着しているのに次に外すときには何か汚れている。この現象謎すぎ。

でも最近はマウスピースの洗浄剤があるので、これ使って清潔に保ってます！

リテーナー 洗浄剤 矯正用リテーナー・マウスピース用洗浄剤 108錠×3個セット 大容量タイプ (マウスガード)【送料無料 (沖縄・離島除く)】 価格：1,959円（税込、送料無料) (2024/1/23時点) 楽天で購入

やはり歯というか口内はなかなか繊細なんですね。
やっとフロスも普通に通せるようになったし、歯そのもののケアは楽になりましたが、大変なのはマウスピースのケアかな。

多分、来月も通院するので経過をご報告します！

前回はこんな感じ▽▼▽

月１調整

前回お知らせの通り、このワイヤー矯正も大分終わりに近づいて来ています。

早ければ年内にはワイヤーが外れます。

その後も、リテーナーと言って、寝るときにマウスピースは続くらしい。

実は受診する1週間くらい前に、下のブラケットを止めているワイヤーが外れてしまいまして。

これは初めてだったのでちょっとびっくり。

とはいえ、矯正の先生はいつもその歯医者さんにいるわけではないし、

外れはしたものの1か所だけで、矯正の機能的には特に問題なさそうだったのでそのまま過ごしました。

今回の調整内容

今回も経過は順調！

この矯正期間を通して、基本的にはいつも順調だったように思います（まだ矯正終わってないけど）

今回はいつもと違う大きな点がありました。

それは・・・歯を削った！！！そうです、矯正を始めて、初めて歯を削りました！！！

削ったと言っても、先生曰く0.5ｍｍ程度とのことですが。

わたしは当初から、現存の歯は出来る限り保存して矯正をしたいと伝えていました。

というか、歯を抜いたり削るくらいなら矯正しなくても良いと思う程

今ある歯は大切にしたいと思っています。

幸い、抜歯をしなくても歯並びを良くすることができそうだったので矯正にふみ切ったわけです。

ただ、下の歯をきれいに並べるためにはどうしてもスペースが足りない所があって、

そのスペースを作るために、歯をスライスした、というわけです。

ドリルみたいなので「ドゥゥゥン」と削られたわけですが、しみたり痛みはありませんでした。

ただ結構振動が強かったかな。

中にはくすぐったいと感じる人もいるみたいです。

最後にワイヤ―を交換して、上の歯は若干歯間が広がっている所があるようなので

それを詰める為にワイヤーの上からゴムをかけました。

今回の施術も約30分で終了。いつも30分くらいで終わります。

手際いい先生ありがとう。

今月の注意点

さて、

早ければ年内にはワイヤー矯正が外れてしまうという事実に

若干の驚きと寂しさを感じております。

と言うのも、やはり私はワイヤー矯正を「可愛い」と思うタイプなんですね。

ファッションと言うには大袈裟ですが、なんか個性的でチャーミングだな、と。

矯正の先生に「なるべく目立たない色にしておきますね～」

なんて言われた時は、内心ちょっとシュンとしてました。

実際にワイヤー矯正の終わりが見えてきた今、今だけの矯正を楽しみたいと思います。

やはり歯というか口内はなかなか繊細なんですね。

また来月〜！

前回はこんな感じ▽▼▽

【随時更新】歯列矯正（ワイヤー矯正）験談者の本音⑬

早いものでワイヤー矯正開始から13か月。毎日のメンテナンスが欠かせません。矯正開始当初は色々違和感もありましたが、もう違和感などありません。生活の一部です。

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２か月ぶりの調整

先月は都合がつかず、調整に行けなかったので２か月ぶりの調整です。

ここでひとつ事件が！

事件というほどでもないのですが、通院の２週間ほど前に
ゴムかけ用のゴムの手持ち在庫が底をついてしまいました。。。
扱い方が雑になったのでしょうか。

ゴミかけを始めたころより、ゴムが切れてしまう事が増えたのも要因です。
残り5個のタイミングで歯医者さんに電話をし、手配してもらいましたが、
思いのほか時間がかかり、結局ゴムかけしない時期が5日程ありました。

ゴムの力は思っていた以上に強力なようで、
しばらくゴムかけをしないと歯と歯が離れてきたような感覚になりました。（真相は不明）

今回は、ゴムかけ再開後3日目の通院・調整となりました。

今回の調整内容

今回も経過は順調！

年内には矯正を外せるかもとのこと！（え・・・ちょっと寂しい・・・）
噛み合わせも合ってきているし、順調そのものです。

今回の調整内容としては

・下のワイヤーを形状記憶のものに交換
（下の前歯が少しねじれているのでそれを直したい、という半分は先生の希望ｗ）
・テープで少し締めなおし

施術としてはシンプルでした。

ただ、歯が綺麗に並んだ事によるちょっとした弊害？もありまして。
今までちょっとねじれて生えていたので気にならなかったのですが
それが整列すると、歯茎に若干隙間が生まれる部分が出てきました。

それもそのはず。
歯って真四角じゃなくて歯茎に向かって逆三角形に生えているのです。
なので、その▽と▽の間に若干隙間が生まれてしまうのです。

割と付け根に近いので、知覚過敏になりやすい部分かなと思います。
これは日ごろのメンテナンスと定期健診でケアしていくしかないですね、とのこと。

そうですね。これから歯磨き頑張ります。

今月の注意点

さて、
早ければ年内にはワイヤー矯正が外れてしまうという事実に
若干の驚きと寂しさを感じております。
と言うのも、やはり私はワイヤー矯正を「可愛い」と思うタイプなんですね。

ファッションと言うには大袈裟ですが、なんか個性的でチャーミングだな、と。

矯正の先生に「なるべく目立たない色にしておきますね～」
なんて言われた時は、内心ちょっとシュンとしてました。

実際にワイヤー矯正の終わりが見えてきた今、今だけの矯正を楽しみたいと思います。

引き続きメンテナンスは欠かせません。
スタメンご紹介。

マウスウォッシュはセラブレス。結局これに帰ってきます。
国内流通はないっぽいのでiherbでまとめ買い。置き場確保にいつも困ってます。

歯ブラシは色々使ってます。今使っているのはこれ

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たまたま、買い物してたら見つけたのです。
海外の歯ブラシなので相変わらずヘッドが大きいのですが
適度なブラシのこし？が歯茎に良い感じの刺激を与えてくれます。

あと、マグネットが内蔵されてて付属のお皿に立てて保管できるのが意外と便利！
こういうのって本当に使う人いるのかな～と思ってたけど、使ってみたら非常に良かったです。

ニュージーランドのukiwi　ユーキウイというブランドみたいです。

そして歯磨き粉は安定のシュミテクト。
最近は種類がとても増えましたね。無くなるたびに違うシリーズを買って楽しめるのも
個人的には気に入ってます。

シュミテクト コンプリートワンEX 歯磨き粉 高濃度フッ素配合(1450ppm)(90g)【イチオシ】【シュミテクト】 価格：786円（税込、送料別) (2023/10/18時点) 楽天で購入

また来月〜！

前回はこんな感じ▽▼▽

【随時更新】歯列矯正（ワイヤー矯正）験談者の本音⑫

矯正するぞ！と歯医者に相談に行ってからもう１年が過ぎようとしています。歯の並び具合に関しては順調そのもの！日々のケアを頑張りながら自分のお口の事、歯の事考えたりします。ワイヤー矯正が付いてる絵に慣れてしまったから、これを外した自分の姿は今は想像ができません。

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もはや何の違和感もない

矯正開始から１年が過ぎました。

この間、痛みに耐えたり、違和感と闘ったり色々ありました。

でも、もう何でもありません。
ワイヤー矯正があるのが普通です。

毎日の歯磨きは大変だけど、きちんと手入れをしているおかげで大きなトラブルもなく過ごしています。

ひとつ気になることがあるとすれば、歯のくすみ。

矯正中は着色を気にしてコーヒーやカレーを控える人もいるみたいですが

１年～２年、コーヒーが飲めないのは中々つらい！

矯正が終わったら、ホワイトニングのケアしたいと思っています。

今回の調整内容

1か月ぶりの調整です。

経過は順調。特に不具合もありません。

今回も上のワイヤーは交換なし。

下のワイヤ―のみ交換しました。

そしてワイヤーの上から透明な糸？みたいなもので締めました。

引き続き、ゴムかけをします。

何でかわからないけど、最近１日に１回はゴムが切れます。

慣れてきて口の動きがダイナミックになったのだろうか。

原因は分からないのですが、突然ゴムが切れるので、スペアを持ち歩いておかないといけません。大した荷物にはならないけど、持ち歩くという事自体を忘れがち・・・

半日くらいゴムかけをしないで過ごすこともしばしばです。

そして驚いたことに、時々思いがけない所からゴムが出てきます。

掃除をしていたらベランダやトイレから突然出て来たります。謎。

直径２㎜くらいしかないので、袋から出すときに手について来たのでしょうか。

今月の注意点

上述の通り、ちょっと歯のくすみが気になってきたのでホワイトニングの歯磨き粉を使ってみました。

それが失敗でした。

やはり強い力で歯を動かしているので、多少知覚過敏のような症状があるのか、ホワイトニング歯磨き粉を使うとしみました。

歯間も開いている箇所があるので、汚れが気になって歯間ブラシを念入りに通していたら

しみました。

なので今回はこちらの歯磨き粉を試してみました。

カムテクト

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ちょっと塩味っぽくて、それほどスースーはしませんでした。

研磨剤が入っていないのが良いなと思います。

フッ素も入っているので虫歯予防も。フッ素アレルギーの方は気を付けてくださいね。

後味がちょっと独特なので好き嫌いは別れるような気がします。

あとこの歯ブラシもすきです！

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極細毛とテーパード毛がミックスしてるって珍しいですよね。

持ち手が軽いのも力が入りすぎないので良いと思います。

歯をみがく時の力って本当はめちゃくちゃ弱いのが理想らしいです。

無意識に力が入ってしまうので、持ち手が軽いと自然と力が入りにくいことに気が付きました。

マウスウォッシュはこちらを。

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口の中が無になります。

薬品っぽい感じもありますが歯医者さんで採用されてるらしい。

歯医者さんに行くと薬品のニオイしかしないですからね。ｗ

今までのマウスウォッシュとは全く違って、ピリピリ感とか皆無です。

ミントの香りもしないし。でも無になるのです。

だまされたと思って試してみて欲しいです。ちょっと高いけど。

やはり歯というか口内はなかなか繊細なんですね。

また来月〜！

前回はこんな感じ▽▼▽

【随時更新】歯列矯正（ワイヤー矯正）験談者の本音⑪

ついにワイヤー矯正も次のステップへ。今月からゴムかけが始まりました。痛みも違和感も特にありません。しかし！見た目が！とても気になる！！これはちょっと矯正器具を隠したくなる気持ちが分かります。

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ついに一年経過

祝１周年。
なんと歯列矯正始めます！となってからもう１年が経ちました。

最初はレントゲンを撮ったり準備があったので、
実際にワイヤ―を通してからは８か月程ですが改めて時間が過ぎるのは早いものです。

毎月1回、サボらずに歯医者にも通っています。

サボらずに通えているのは、もちろん歯列矯正を計画通り進めたいという理由もありますが
「通いやすい」ということもとても大切なポイントだと痛感しています。

どこの歯科医院もそうだと思うのですが、矯正の先生って毎日いるわけじゃないんですよ。
月に1回とか、2回とか。だからその日に合わせて通わないといけないんです。

一度、その予約の日が大雨の日だった事がありました。
わたしは、幸い近くの通いやすい歯科医院でいい先生に出会えたので、そこでお願いしています。

もし、それが電車で1時間かかる所だったら大変。
ましてや毎月仕事を休んで通うとなると簡単ではありません。

歯列矯正はメンテナンスが頻回にあります。（ワイヤーの場合）
検討するときには、そこもしっかり考えて決めてくださいね。

今回の調整内容

1か月ぶりの調整です。

経過は順調。特に不具合もありません。
今回も上のワイヤーは交換なし。

下のワイヤ―のみ交換しました。
そして今回、初めて体験する調整が1つありました。
交換と同時にワイヤ―を部分的にきつく締めるために、
ワイヤーの上から透明な糸？みたいなもので締めました。

締めた事による痛みは殆どないのですが、歯磨きが大変！
素材がよくわからないのですが、チューブのようになっているのか色んなものがとにかく挟まります。

なので、人と食事をする時は気を使います。
すぐに歯磨き出来れば良いのですが、なかなかそうもいかず。
マスクレスの生活にもシフトしつつあるので、ここは気を使うところです。

歯が動いているおかげで、部分的に歯茎に隙間がある部分も見られます。
ここはアイスなど冷たいものが沁みることもありますね。

ある程度の年齢を重ねてから矯正をした場合には、多少のリスクはあるかもしれません。
というのも、加齢によって歯茎が下がったり敏感になることはよくあることです。
それに加えて強い力で歯の位置を動かしているので、予期せぬ不具合が起こることもあるでしょう。

今月の注意点

注意すること、それは歯磨きとゴムかけを忘れない事！それに尽きます。

段々慣れてくると、ゴムかけをしたまま間食をしたり、
軽食をすることも出来るようになりました。
しかし、そのせいで、ちょっとお菓子を食べている間にゴムがパチン！と切れてしまう事もあります。

ゴムはとても小さいので、荷物にはならないけれど持ち歩くのは正直面倒です。
外出中に切れてしまうと、帰宅するまでゴムなしの状態が続いてしまう事も。

ゴムなので伸びるのですが、同時に消耗もしているので切れるタイミングを見計らう事は難しいです。
面倒ですがゴムを持ち歩くのが無難です。

歯ブラシも、相変わらず色々な種類のものを試しています。
今、気に入っているのはこの組み合わせ！

歯間ブラシ、ｊｏｒｄａｎの歯ブラシ、ファルベフロッサー

歯間ブラシは歯間だけでなく、ワイヤ―と歯の表面をみがくのにも大活躍です。

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ジョーダンはノルウェーのブランド。ヨーロッパでは有名な会社のようです。

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海外の歯ブラシって、すごく大きいイメージがありませんか？
実際に大きいものはたくさんあります。

ただジョーダンは違います！どれもめちゃくちゃコンパクト！
なんなら日本の物よりコンパクトなくらいです。

そしてブラシも良いのですよ〜先端が細くなるタイプの極細毛で歯と歯茎の隙間にフィット。毛は柔らかめなので、ちょっと力を入れて（本来はよくない）歯とワイヤーの間にも毛が届きます。

とても気に入ってます！矯正が終わってもお世話になること間違いなしです。
テーパード毛のブラシが新しく出たようなので、こちらも気になってます。

Jordan 歯ブラシ エキスパート ディープクリーン 【送料無料★8本セット】やわらかめ ケース付 携帯 ジョーダン 価格：2,712円（税込、送料無料) (2023/7/26時点) 楽天で購入

そしてフロス！

歯医者さんによっては、矯正中のフロスは推奨されない方もいると思います。
わたしもあまり使わないようにはしていますが、
元々矯正前はフロスを使っていたのでフロスをしないのはやはり気になります。

週に１回程度、フロスをするようにしています。
とは言え、ワイヤーがあるので完全には出来ません。
ワイヤーの当たるところまで何となくフロスをしているのですが、このフロスが最適。

選べるカラー デンタルフロス Farbe Flosser (ファルベフロッサー) 1袋(100本入) 価格：220円（税込、送料別) (2023/7/26時点) 楽天で購入

”防弾チョッキにも使われている、切れにくい丈夫な繊維(UHMWPE)を使用したデンタルフロス！”
ってすごくないですかｗ

言葉の通り、固くて細い繊維です。
歯茎まで届くと、ちょっと刺激が強そうな気もしますが、
ワイヤーまでしか届かないので、このくらい糸が硬くて張りがあるほうが通しやすいのです。

是非お試しあれ！

また来月〜！

前回はこんな感じ▽▼▽

【随時更新】歯列矯正（ワイヤー矯正）験談者の本音⑩

ワイヤー矯正にも慣れてきた今日この頃。固いものを食べてしまったり、餅を食べてしまったり、矯正開始当初にはあんなに気を付けていたことも少しずつ気が緩んでいるような気がします。さぁここで気合を入れなおしましょう！

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ついに嚙み合わせも調整開始

いつも通りの月1メンテナンスです。
この１か月はとても早かった。

ワイヤーを交換した後の数日は、確かに少し違和感があって硬いものを噛むのは大変でした。
それも数日間のみ。
すぐに通常に近い状態に戻りました。

また両奥歯の隙間にゴムをはさみましたが、
片方は数日で、もう片方は約３週間で外れてしまいました。
今までは、どのタイミングでそれが外れたのか分からなかったのですが、
今回は外れた瞬間が分かりました！

ずばり、硬いものを噛みしめたタイミングで奥歯の隙間からズレて外れてしまったのです。

ワイヤー矯正中は基本的に硬いものはNGです。
調整後は痛くて食べれるわけも無いのですが、
だんだんと慣れてくると、気も緩み、硬いものを食べてしまいます。

そうなると、ゴムが外れてしまうこともあるというわけです。
同様にワイヤーが歪んでしまうこともあるみたいです。

今回の調整内容

まずは上の歯。
ここ数か月間は何も変化がありません。
ワイヤ―も交換していないです。
特に問題もなく、順調そのものです。先生からもはなまるもらいました。

下はワイヤ―を交換しました。
今までは形状記憶のワイヤ―でしたが、今月から上のは同様、
太くてしっかりしたワイヤーに変更となります。

加えて、一番奥の歯にリングを装着しました。
これをはめやすくするために、先月は奥歯の隙間にゴムを装着したのです。

上の歯にも同様にリングをはめていますが、やはり下の歯ほうが力がかかるのでしょう。
リングをはめるだけでなく、接着剤を使って接着されました。

ワイヤーに関しては特に問題もなく、大きな痛みの変化もありません。
今月大きく変わったのが、噛み合わせの調整が始まったことです。

今までは歯並びの歪みを取ることがミッションでしたが、
矯正は歯並びと噛み合わせの両方を調整する必要があります。

と言うわけで、今月から噛み合わせの調整が始まりました。
どのように調整するかと言うと、上下のブラケットにゴムを引っかけて調整します。

このことを矯正用語（？）で「ゴムかけ」と呼ぶようです！
調べてみると、この工程はマウスピース矯正でも行うもので、こんな感じ

矯正のゴムかけ、さぼると損！注目すべき理由とその効果

...

www.kyousei-shika.net

ゴムかけの面倒な点は色々あります。小さい。扱いにくい。無くなりやすい、など。

それよりも、わたしが一番驚いているのは、見た目！
今までもブラケットとワイヤーだけであれば、個人的にはあまり気にならなかったのですが、
このゴムがとても目立つ！そして見た目に違和感がある！！

痛みはあまりなく、逆にゴムかけをしている方が歯並びが締まっているように感じます。
ゴムがあるせいで、大きく口は開きません。間食がしにくいです。

ゴムを付けたまま、調子に乗ってお煎餅とか食べてると、ゴムが切れます。ｗ
という事で食事中はゴムを外します。

このゴム、とてつもなく小さい。直径3mmくらいです。
初めはうまくつけられなくて、弾力でピューンとどこかに飛んで行ってしまいました。
それも何度かやれば慣れます。

外食時などに付けたり外したりする場合は気を使いますね。
このゴムかけもさぼると矯正期間が伸びてしまうので、食事の時を除いて装着が望ましいです。

ただ、食後に歯磨きをしたら付けよう！と思って歯磨きをしたのに
ゴムかけだけ忘れてた、なんてこともあります。。。

そう考えると、もしマウスピース矯正をしていたら、
多分マウスピースを付け忘れることがしばしばあるのではないか、
と思わずにはいられません。

今月の注意点

今月から、矯正的には「ゴムかけ」という大きな変化がありました。

調べてみると、このゴムかけが一番痛みを感じる人もいるそうで、
歯の可動は大きいのかもしれません。

そろそろワイヤ―を装着して7か月が経とうとしています。
少しずつ、慣れによるおごりや気の緩みも出てきています。

固い食べ物や、お餅のような粘着性のあるもの。
絶対に食べてはいけないというわけではないと思いますが、食べない方が良いはずです。
そういえばこの前、お土産の信玄餅を食べてしまいました。

新たにゴムかけが始まったことによって、より一層矯正を意識しないと、
ゴムかけをサボるのは想像以上に簡単です。

ランチ後、歯をみがいた後、ゴムかけを忘れた事。既に数回あります。
思い出したら急いで装着します。

でも、こういう些細な積み重ねで矯正の期間が短くなったり、
より歯並びが綺麗になったりするのだろうと思います。

今月のお気に入り歯ブラシ

前回はこんな感じ▽▼▽

【随時更新】歯列矯正（ワイヤー矯正）験談者の本音⑨

結局、矯正をしていてもしていなくてもオーラルケアは欠かせません。虫歯予防はもちろん、口臭ケアやホワイトニングなどトータルでオーラルケアなんです。歯並びだけで終わるものではない、一緒のオーラルケアを。

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定期。月1調整。前回～今回

前回は都合がつかず、2か月ぶりの調整でした。
今回はいつも通りの月1メンテナンスです。

前回の調整時、下の一番奥の歯とその手前の歯の間に例のゴムを入れました。
しかし1週間も経たないうちに行方不明に。
気が付いたらありませんでした。

口内にも残ってなかったから、食事中に一緒に食べてしまった可能性が高いです。
食べてしまっても排出されるはずなので、害はないはず。
恐らく、硬いものを食べることが良くないのだと思います。

奥歯に強い力がかかると、歯と歯が動いたりして歯間のゴムがスルッと外れてしまう気がします。
基本的に矯正中は、硬い食べ物と粘着性のある食べ物は我慢です。
でも、慣れてくると時々食べてしまったり…

良くないことは分かっているのですが、時々お煎餅とか食べたくなっちゃいますよね。

今回の調整内容

1か月ぶりの調整です。

いつも施術に入る前に、この１か月間（今回は２か月間）どうでしたか？
痛みや気になる点はないですか？と聞いてくれるのですが、
この1か月は特に気になることはなかったので「大丈夫でした。」と伝えました。

すると先生は驚く訳です。
「下の歯は結構痛みが出ると思うんですけどね・・・」と。
わりと毎回このやり取りをしている気がするのですが、
多分わたしは痛みに強いほうなのだと思います。

歯に限らずですが、耐えられるタイプなのでしょう。
もちろん、調整後1週間くらいは思いっきり咀嚼が出来なかったり、多少の痛みや違和感はあります。
でも徐々に慣れていき、翌月の調整時にはもう忘れているわけです。

今月も上のワイヤーの交換はありませんでした。

下のワイヤーを交換しました。多分これが最後の形状記憶ワイヤーになると思います。
次回はガチガチのもっと硬いワイヤーに交換するはずです。

そして再度、奥歯にはめる指輪のサイズ確認をしました。
前回も同じことをしたような気がするのですが。
再度確認し、次回までに溶接して装置を作ってきます、とのことでした。

ここで、わたしが思う事があります。

歯列矯正は基本的に自由診療です。

矯正の装置代の他に、このような毎月の調整に通院するわけですが、
その都度調整費を取られます。これも保険適応外です。

なので、通院期間を伸ばせば伸ばすほど、歯科医院としては収入になるわけです。

わたしの通っている歯科医院がそこまでせこい事をしているとも思いませんが、
矯正の進み具合は個人差があるので、絶対にこの期間で終わるという事はありません。

多少のんびりやっても、患者にはよくわからないし、
逆に強い力で歯を動かせば期間は短くなるかもしれないけど、痛みは大きいはずです。

この進捗具合の適正さが素人にはよく分からないのが難しい所ですね。
再び、奥歯とその手前の歯間にゴムを通し、また来月通院することになりました。

今月の注意点

矯正をしている、していないに関係なく、これからもオーラルケアがんばります！

今月の新人。
先端が細く、奥が太くなっているので、1本で複数サイズをカバーするゴム製の歯間ブラシ！

前回はこんな感じ▽▼▽

【随時更新】歯列矯正（ワイヤー矯正）験談者の本音⑧

マウスピース矯正で被害にあった人がいるとか、ニュースになっていましたね。マウスピース矯正そのものが悪いわけではなくて、それを美容ビジネスの側面から考えた結果なのかなと思います。人の欲求には終わりがないです。ワイヤー矯正、大変だけどがんばります。

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２か月ぶりの調整

前回のブログに書いた通り、前月は所用により通院できなかったので２か月ぶりの調整です。

前回の通院から約1か月後、下の奥歯にはさんでいたゴムが外れてしまいました。
通常であれば１か月間隔で調整に通院するので良いのですが、今回は違います。

ゴムが外れてしまったタイミングで歯科に確認したところ、

次回通院の１週間前にゴムだけはさみに来れたら来てくださいとのこと。
５分もあれば終わるとのことで行ってみるも、
何と歯科助手の方ではゴムをはさむことができなかったのです。技術的な意味です。

多分、歯科助手の方もできるだろうと思っていたと思います。
５分の予定で行ったのに、結局、歯科医師の手が必要になり、
しかしその時歯科医師の方はオペ中。
オペ終了まで30分はかかると言われ、そんなに待てなかったので
結局ゴムをはめることなく帰宅。時間かえしてくださーい。

その時感じたのが、やはり矯正専門の先生ってすごいんだな、という事です。

ついでに、下のワイヤーの最後の部分が折れました。
形状記憶のワイヤーは、その形状記憶の力で動くようにワイヤーが長めに処理されています。
もちろん口内を傷つけないように、最後の部分を曲げて処理してくれます。

しかし何かのはずみで、一番奥のブラケットの所でワイヤーが折れてしまいました。

正直、折れた針金がどこへ行ったのかは不明です。多分食べたと思います。
幸い、喉に刺さったりすることはなく大事には至りませんでした。

こういう事もあるので、硬い食べ物は食べない方が良いという事がよくわかりました。

今回の調整内容

２か月ぶりの調整です。

いつも施術に入る前に、この１か月間（今回は２か月間）どうでしたか？
痛みや気になる点はないですか？と聞いてくれるのですが、
今回は開口一番、あの痛くて痛くて泣いたワイヤーの事を訴えました。

すると先生は驚いて
「下の歯に初めてワイヤ―を通したので、その痛みが結構あったのでは？」と。
先生、それどころじゃなかったのよ。
多分、ワイヤーの処理が甘かったんじゃないかと思うんだよね、わたし。どう？

確かに下の歯も痛かったんだと思います。あんなに痛かったのにもう忘れました。
ただ、あのワイヤーが刺さるような痛みは忘れませんでした。

早速、口内を点検していきます。経過は順調。
では調整していきますねーとまず取り掛かったのが、あの刺さるワイヤーの処理でした。

なんのこっちゃない、ペンチでバチン！と切られました。

・・・先生、やっぱり処理が甘かったのでは？！
という心の声をどこにも吐き出せなかったので、ここに書いて終わりにします。
（本当に痛かったんだよ・・・）

上の歯は、そのワイヤ―を切っただけです。ワイヤ―を取り替える事はありませんでした。

上はもう形状記憶のワイヤーは卒業して、
かなり立派な太めのワイヤーが通っているので、もしかしてもう変更しないのかも？

そして下は、ひとつづつブラケットとワイヤ―を止めている極細のワイヤーを切り、
新たなワイヤ―を通してひとつづつ結んでいきます。

実際にその姿を見たことはないのですが
（わたしの行っている歯科医院で顔にタオルをかけられるので）、
手際よくやってくれていると思うので、やはりプロなんですね

今月の注意点

本格的にワイヤーが通って、歯磨きがかなり大変になってきました。

しっかり歯磨きをしたつもりでもワイヤーの隙間にみがき残しがあったり、
虫歯のケア以外にもニオイのケアも気になってきました。

マスクを外す場面も増えてきましたからね。

個人的には矯正器具を見られて恥ずかしいという気持ちは全くなくて、
むしろ見て！かわいいでしょ！って感じなのですが。

ただマスク生活になれていた分、いざマスクを外すとなると気になることが色々。
ニオイ、ホワイトニング。
いろいろ気を付けていかないといけません。

矯正中はとにかく食べ物が挟まるので、
歯ブラシ、フロス、歯間ブラシ、タフトブラシは欠かせません。

加えて、マウスウォッシュも使っています。
アルコールがピリピリするのは苦手なのでノンアルコールもしくは低刺激のものを。
これが大定番です。セラブレス、最近日本で買えないみたいなのでiherbで。

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歯ブラシは、たまたまお土産でもらったこれがとても使いやすくて気に入ってます。
海外の歯ブラシだけどヘッドが小さくて、小回りがきく！

歯ブラシって本当に種類が沢山あって、人生かけても全ては試せないんじゃないかと思う。
だからこそ、偶然手に取ったものが自分にあっていると喜びも大きいものです。

今のところ虫歯トラブルもなく、順調にワイヤー矯正が進んでいると思います。
歯磨きは大変だけど、歯は一生の付き合いです。

海外で成功する人は必ずオーラルケアを大切にしているとも言います。
矯正をしている、していないに関係なく、これからもオーラルケアがんばります！

今月の新人
ヘッドは大きいんだけど、たくさん植毛されているのでマッサージしてる感じが気持ちいい！
オーラルBの歯ブラシ

前回はこんな感じ▽▼▽

【随時更新】歯列矯正（ワイヤー矯正）験談者の本音⑦

ついに（？）矯正の洗礼を受けています。今までは矯正を装着して数日で慣れることができたのに、今回はいつまでたっても痛い。えーん、これぞ矯正って感じです。でも、長い人生で考えれば大したことない！頑張ります。

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今月は進捗ありません

なぜかというと、歯医者さんの予定があわなかったから。

わたしの通っている歯科医院だけではないと思いますが、
基本的に矯正の先生は毎日その歯医者さんにいるわけではありません。

月に数回しかいないのです。
理由は色々だと思いますが、多分いくつかの歯科医院を掛け持ちしながら
矯正の患者さんを診ているのだと思います。

と言うわけで、今月の矯正の先生の勤務日は
以前から決まっていた予定があって行くことができませんでした。

と言うわけで自動的にパス。
ここから１か月後に受診するので、２か月あいだが空くことになります。

１か月経過時点でまたワイヤーが当たって痛い・・・泣き

前月もワイヤー装着から数週間、ワイヤーが痛くて悶絶していました。

次第に慣れてきたのか、はたまた歯が動いてまたワイヤが出っ張ってきたのか
ワイヤーの角がぽっぺたの内側に当たり擦れるようになってきました。

前回ほどではないので、泣くほどではないのですが
それでも不意に口内を噛んでしまったり、舌を噛んだり
今までの口内のバランスが変化してきている痛感します。

矯正は見える歯並びを整えるだけではなくて、最終的には噛み合わせまで調整します。
そうしないと「歯」として機能しないんですよね。

歯は何のためにあるかと言うと、まずは食べ物を噛むためですよね。
なので歯並びが綺麗になっても、食べ物が噛めなければ意味がないのです。

今は歯並びを整えている状態ですが、最終的には噛み合わせも調整します。
これは矯正の説明で必ず言われることだと思います。

今月の新人たち

では今月から仲間入りした便利アイテムをご紹介。

矯正時の歯磨き方法や、便利アイテムについて紹介している便利なページを見つけました。

矯正中の歯みがきの方法｜デンタルフロス、歯間ブラシの使い方も紹介 | Lidea(リディア) by LION

...

lidea.today

このページ、すごくわかりやすいです。

矯正時の歯磨きのことだけでなく、器具の名前や、
どんな仕組みでワイヤー矯正がされているか写真付きで載っています。

矯正に関しては常々、写真を載せたほうが分かりやすいだろうと思いつつ、
リアルな口の中を見るのはあまり気持ちの良いものではないだろうと。
なのでこの模型で確認して下さい。

まず、歯ブラシですが、超極細毛とフラットを併用するようになりました。
やはり極細毛だけだと、ザラ付きが残りやすいような気がします。

そして絶対に柔らかめがいいです。
矯正中は自然と歯磨きの時間が増えて、しかも力が入りがちです。

歯は強い力で磨きすぎると、削れて知覚過敏の症状が出ることもあるので要注意です。

とにかく大変なのが、ワイヤーの下をみがくこと。
今日はがんばって磨いたから、そんなに汚れは残っていたんだろう！
と思って歯間ブラシを通してみると・・・なんかめっちゃつく。

歯垢が全然磨けていないです。
結局歯間ブラシを使って丁寧に磨いていくわけです。
一番コスパが良かったからこれ。
次こそはゴム製の歯間ブラシを買ってみます。

わたしは歯磨きをはじめとするオーラルケアが苦にはならないので
こんな風にケアしていますが、歯磨きが嫌いな人とか苦手な人はかなり大変だと思います。

実際、矯正中に虫歯になった友だちもいました。
矯正に加えて虫歯の治療もするなんてとても大変そうだ・・・

これから矯正を検討している方は、この点、よく検討されると良いと思います。
やはりジェットウォッシャーが必要なのだろうか・・・

今月はここまで！また来月！